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jueves, 6 de diciembre de 2012

          

                            LA MÚSICA Y EL DEPORTE


  Hola a todos,hoy 6 de Diciembre,me gustaría hacerles una pequeña reflexión sobre la conexión que hay (si es que la hay) entre la música y el deporte.
 
Muchos de ustedes que saldrán a correr o que irán al gimnasio seguramente lo harán con el mp3/4,el ipod o cualquier dispositivo reproductor de música enchufado. ¿Por qué? ¿Para qué? Única y exclusivamente para motivarse,para darse ánimos a uno mismo,para darse fuerzas en el momento más débil del entrene.

 Hace unos días se hizo público que la plantilla del F.C.Barcelona antes de bajar del autobús,escuchan la canción de Kelly Clarkson "stronger", con la única finalidad de motivar al equipo,puesto que el estribillo,traducido al castellano dice "lo que no te mata,te hace más fuerte,un poco más valiente."Algo que añadir sobre esta canción es,sin duda alguna,un videoclip sobre la misma grabado en el Hospital Infantil de Seattle,cuya finalidad es dar fuerzas a los niños enfermos de leucemia.Les dejo aquí el enlace del vídeo,sin duda impresionante. http://youtu.be/ihGCj5mfCk8

  Seguramente cada uno tengamos una canción,nuestra canción para animarnos a la hora de realizar nuestro deporte.Si la pregunta es ¿cuál es la canción mejor deportivamente hablando? Creo que la respuesta es completamente relativa,dependiendo del deporte y sobre todo de la persona;asimismo, Adam Philips asegura que:
  “No hay nada como escuchar la intro de "Welcome to the Jungle" Guns N ‘Roses cuando se está luchando por poner un pie delante del otro”. “También la guitarra y la introducción de Hammond en "Shock Of The Lightning" sólo me hace seguir adelante y empujando más fuerte”.
  Si no tiene ninguna canción que sobresalga entre todas,aquí les pongo un enlace en el que se encuentran las 20 mejores canciones motivadoras según el Doctor Karagorghis,quien afirma que " la música puede generar el estado de ánimo ideal para mejorar el desempeño de los deportistas."
 
 http://www.taringa.net/posts/info/15368830/Las-20-mejores-canciones-motivacionales_.html

  En definitiva,una buena elección de la música te ayuda a ser más fuerte en ese momento en el que tu cuerpo ya no puede más,se podría decir que la música es esa "bebida energética",esa "droga"para muchos de nosotros.

 A continuación y para acabar les pongo unas fotos que hablan por sí solas,después de esta pequeña reflexión.
Un saludo del Grupo 7.







       
 
                               

miércoles, 14 de noviembre de 2012


 Hola a todos,a continuación les dejo un artículo del diario "ABC" en el que se informa la marcha de la mejor nadadora española al país vecino. Seguramente algunos de ustedes ni siquiera saben su nombre ya que por desgracia la natación no está en el mismo nivel social que otros deportes.

http://www.abc.es/20121110/deportes/abci-mireia-belmonte-niza-201211101842.html


 A mí personalmente me parece vergonzoso que una chica(en este caso) que haya logrado dos medallas olímpicas de plata(200m mariposa y 800m libres) se tenga que ir fuera de su país a entrenar...me parecería muy aceptable si hubiera sido decisión de ella desde un primer momento pero... que el club que ha estado con ella hasta cumplir sus propios objetivos la desprecie de esa manera me parece absolutamente fuera de lugar... y encima con afirmaciones como «El éxito se ha comido a Mireia» por parte de su ya ex entrenador (menos mal) Fred Vergnoux.Se ve que  se le ha subido a la cabeza por ganar dos medallas olímpicas de plata e intentar llegar a un acuerdo económico con el club puesto que cobraba 2.000 "eurillos".

 De verdad,me parece algo intolerante y sobre todo que no se valora el trabajo de la nadadora de tan sólo 22 años.Una persona que lucha por su sueño,que se esfuerza al máximo cada día,que realiza cosas inimaginables para conseguir cada uno de sus objetivos y cuando por fin,GRACIAS A ELLA Y A SUS ESFUERZOS lo logra se le trata de esta manera...

 A continuación les dej un vídeo que resume el paso de la gran Mireia por los London2012.

 

 Espero que la sociedad cambie y poco a poco vea el esfuerzo de los deportes menos reconocidos y no se dejen llevar por aquellos que dan más polémica que actos deportivos...

 Un saludo.

domingo, 11 de noviembre de 2012

Cavalls del Vent 84,2 km

CAVALLS DEL VENT 

 Sobre la publicación del 2 de Octubre en el periódico EL MUNDO

http://www.eleconomista.es/blogs/running-de-ciudad/2012/10/02/la-muerte-de-una-corredora-enfrenta-a-salvador-sostres-y-josef-ajram/

Fuerte discusión la que tuvieron Salvador Sostres y el broker y trialeta  Josef Ajram ( del cual soy fiel seguidor ).

En ella se habla sobre la muerte de Teresa Farriol , en la carrera Cavalls del Vent (Video )  de 84,2 km de recorrido ( casi 2 maratones ) con  grandes altibajos de altitud en la carrera.
El periodista Salvador Sostres , dejaba las siguientes declaraciones


  1. “Esta chica no ha muerto: se ha matado. La prueba deportiva en la que participaba tiene mucho más de muerte que de vida y es un desprecio minucioso y exhaustivo de los dones de la Creación”
  2. “Detesto la hipocresía social de criminalizar los grandes placeres y de glorificar esperpénticos ejercicios de esta terrible vanidad que es el culto al cuerpo, tan despreciable intelectualmente, y tan estéril. Las normas de lo políticamente correcto las dictan siempre capados e impotentes, seres sumidos en una profunda infelicidad que pretenden que todos estemos tan tristes como ellos para que así les resulte más llevadera su miseria, y ninguna comparación les hiera.”
  3. “Organizar salvajadas como las del Cavalls del Vent con la complicidad silenciosa de tanta gente, dice muy poco de nuestra Humanidad y de nuestra sensatez. Es espantoso y deprimente vivir entre bárbaros tan dispuestos a acabar con todo: empezando por la misma vida, poniéndola tan grotescamente en riesgo.”


Josef Ajram , triathleta y gran deportista participante de la pasada edición del ULTRAMAN de hawaii contestaba : 

Josef Ajram Triathleta
  • “Es increible como alguien en la sociedad actual pueda escribir en un medio bajo el sello del mundo semejante comentario. Realmente hasta me llego a plantear si la culpa es del señor Sostre o de su director Pedro J Ramirez por permitir semejantes comentarios. Uno se llega a plantear incluso si tenemos lo que nos merecemos, ya que dudar los beneficios que tiene la cultura del esfuerzo en favor de las drogas, como son el alcohol o tabaco, puede ser un indicativo de lo que una parte de la sociedad está dispuesta a ofrecer por su empresa. Si uno de mis trabajadores dijera esta frase se iría a la calle inmediatamente, pues me demuestra que no tiene ningún espíritu de superación profesional.”
  • “En este párrafo nos demuestra que lo máximo que ha corrido en su vida es la distancia del sofá al retrete con el único fin de cagar la mierda que ha ido comiendo durante el día. No entender el sacrificio que supone acabar una prueba de 84km y compararlo con el simple hecho de querer tener un cuerpo escultural, es de una simpleza poco digna de un periodista. Esta NO documentación en la materia, le hace plantear a uno si realmente es periodista.”
  • “La siguiente frase de Sostres merece una disculpa de las más altas esferas del periódico y del grupo editorial. Que esta persona tan impunemente diga “Esta chica no ha muerto: se ha matado. La prueba deportiva en la que participaba tiene mucho más de muerte que de vida”.


Kilian Jornet , ganador dels Cavalls de vents
¿Mi opinión ? Me consideroun fan absoluto e incondicional del deporte y ya he participado en varias media maratones ( la última la del pasado 21 de Octubre en Valencia ) , y creo que el deporte es un estilo de vida , es una forma de vivir y de pensar.La sensación de autosuperación .. el querer y poder... el conseguir lo imposible , es algo que se vive y se siente cuando se compite en este tipo de competiciones.
¿Que hay riesgo ? Por supuesto.. , pero ¿no mueren pilotos de F1 , de motos , ciclistas y secretarios estresados en la mesa de su oficina ..?
Creo que en cuanto a la " discusión" se han juntando el hambre con las ganas de comer y ninguna de las 2 visiones son del todo objetiva.
Eso sí , nunca puedes asociar el deporte como algo negativo.

DEPORTE = VIDA

Un saludo Diego Manero



sábado, 10 de noviembre de 2012

Campanya d' Esport per Tothom


SALUD Y BIENESTAR EN SILLA “

A continuación explicaremos la nueva campaña “ Salud y bienestar en SILLA “ promovida por los estudiantes de Tafae del instituto I.E S Sanchís Guarner : Maica Santana , Inés Puchol , Carmen Roig , Carlos Abad y Diego Manero.
El proyecto será financiado en su totalidad por el Ayuntamiento de Silla , y pretende llegar a todos los espectros de la población para favorecer hábitos de vida saludable y evitar el sedentarismo y la obesidad asimismo se pretende fomentar una buena cohesión y una buena dinámica de grupo.

La actividad durará 6 meses , comenzando el curso el día 12- de Noviembre del 2012 y finalizando el –20 de Mayo - del 2013 en la que podremos encontrar diferentes actividades físico-deportivas como pueden ser :
  • DEPORTES COLECTIVOS : Fútbol , Baloncesto , Hockey-Sala y Béisbol
  • DEPORTES INDIVIDUALES : Atletismo e Inicio/Actividades de natación.
  • JUEGOS ALTERNATIVOS : Juegos de cooperación
  • ACTIVIDADES RURALES : Senderismo , tiro con arco , rocódromo etc..

Todas las actividades estarán repartidas en semanas , teniendo la siguiente configuración :
  1. Actividad 1 : del 12 Noviembre a 3 de Diciembre : Fútbol
  2. Actividad 2 : del 4 de Diciembre al 24 de Diciembre : Baloncesto
  3. Actividad 3 : del 25 de Diciembre al 14 de Enero : Hockey-Sala
  4. Actividad 4 : del 15 de Enero al 1 Febrero : Béisbol
  5. Actividad 5 : del 4 de Febrero al 25 de Marzo . Atletismo ( Carrera 6 km opcional el 26 de Marzo )
  6. Actividad 6 : del 26 de Marzo al 15 de Abril : Juegos Cooperativos
  7. Actividad 7 : del 22 de Abril al 13 de Mayo : Natación ( Inicio y Actividades )
  8. Actividad 8: del 13 de Mayo al 20 de Mayo : Actividades Rurales


El curso estará dirigido en su totalidad por un gran número de personal cualificado y titulado de forma oficial por el Ministerio del Interior como:
  • Monitores , animadores y asesores deportivos..

La localización del curso será en su totalidad en el Polideportivo municipal de Silla que se encuentra en AVGDA Gandia Silla *Tlf 806 421 031 * Excepto las excursiones en medio rural.

El curso esta dirigido hacia personas de todas las edades y todos los sexos , estando dividido en 3 grupos con diferentes horarios:

  1. Grupo Verde : Edades comprendidas de 6 a 14 años
  2. Grupo Azul : Edades comprendidas de 15 a 29 Años
  3. Grupo Rojo : Edades a partir de 30 años.

El horario de las actividades será siempre de 18:00 a 21:00 , y se impartirá los siguientes días :
  • Lunes , Miércoles y Viernes : Grupo Verde y Azul
  • Martes , Jueves y Sábado : Grupo rojo



Todos los participantes deben de obtener el Seguro médico obligatorio asistido por SANITAS, que costará 12 euros trimestrales ; ( total de 24 Euros el curso ) con el fin de asegurar una total protección de los usuarios en caso de accidente Y/o lesión.

Para el Excelentísimo Alcalde de Silla Serafín Simeon :

A continuación exponemos los materiales necesarios , así como las instalaciones que vamos a ocupar durante el transcurso de las actividades :

Materiales
  • Balones de fútbol y baloncesto ( 10 y 10 uds )
  • Petos ( 40 uds )
  • Conos ( 25 uds )
  • Bates de gomaespuma para Béisbol ( 20 uds )
  • Guantes de Béisbol ( 20 uds )
  • Sticks de Hockey-Sala ( 40 uds )
  • Packs de Protecciones ( 40 uds )
  • Pelotas de hockey Amateur ( 20 uds )
  • Pelotas de Béisbol Amateur ( 20 uds )
  • Colchonetas básicas finas ( 40 uds )
  • Cuerdas para juegos de comba ( 15 uds )
  • Globos ( 10 bolsas )
  • Pull-boys ( 20 uds )
  • Tablas y churros ( 20 uds cada una )
  • Arco ( 5 uds )
  • Flechas ( 5 packs de 10 uds )
  • Rocódromo ( Alquiler instalaciones )
  • Botiquín Genérico (3 uds )
  • Autobús para la salida

Personal
  • Monitores
  • Animadores
  • Policía Local y voluntarios para la carrera popular 6 km

Instalaciones

  • Polideportivo Municipal de Silla
  • Piscina Municipal de Silla
  • Centro educativo actividades Rurales de Alfafar
  • Alquiler Rocódromo del centro anterior
  • Circuito Urbano en la carrera popular de Silla

Aspectos importantes de la actividad

EL GRUPO 7 de Tafae nombrado en el inicio de este escrito , pretende promocionar el deporte dentro de la población de Silla. Enfocamos la actividad no como un método de entrenamiento sino como una forma de asegurar procedimientos y desarrollar actitudes saludables hacia el ejercicio físico. Asimismo queremos promocionar el deporte colectivo , con todos los beneficios que eso conlleva : mejora de las capacidades perceptivas , de autonomía personal y la socialización dentro del deporte.
Del mismo modo queremos fomentar una auto-gestión de los participantes , promovida por los deportes colectivos , convirtiéndolos en responsables de la gestión , programación y animación de la actividad , al ser parte principal en la participación del mismo.
Por otro lado , y al cubrir la totalidad de los gastos el Ayto , promovemos la voluntariedad de la asistencia de las actividades , con el fin de tener un grupo lo más implicado posible , siendo único requisito la obtención del seguro médico.
Enfocamos el curso de modo que semanalmente la colectividad y la cohesión entre los miembros crezca de manera exponencial.

Otros Aspectos

Carrera Popular : De forma voluntaria se realizará una carrera Popular el día 26 de Marzo dentro del casco urbano de la ciudad de Silla . El circuito está todavía por decidir pero :
  • Sera necesaria la inscripción por vía e-mail en la página del Ayto de los participantes
  • Será necesaria la presencia de Policía Local para el corte del tráfico y la presencia de voluntarios en las zonas de avituallamiento .
  • La inscripción valdrá 5 Euros , y se hará a través de transferencia bancaria, al acabar la carrera se entregará una camiseta , frutos secos y un bocadillo.
Salida DEPORTE RURAL .

  • Será necesaria la presencia de un autobús contratado la última semana del curso , con el fin de trasladar a los usuarios al centro educativo de Alfafar , dónde realizaremos las actividades Rurales
  • La excursión de senderismo todavía está por ver.


COSTE DE LA ACTIVIDAD

El coste del material , con un 5% de Descuento en la totalidad del precio ofrecido por el CC DECATHLON de Alfafar asciende a : 900 €

El coste del personal ascenderá a 10:000 €

El coste de las instalaciones ( contando la financiación por parte del Ayto de las infraestructuras municipales ) asciende a 240 € ( Rocódromo )


Todos los miembros del grupo agradecemos su interés y su colaboración .

Un cordial saludo.

Fdo : Grupo 7

jueves, 8 de noviembre de 2012

JUEGOS CON MATERIAL RECICLADO



“JUEGOS CON MATERIAL RECICLADO ”                              


El Grupo 7 de TAFAE compuesto por: Maica, Inés, Carmen, Diego y Carlos ha desarrollado los siguientes 50 juegos con material reciclado. Por cada material utilizado hemos realizado 5 juegos.



Material 1: botes de yogurt, papel de aluminio

1.      Colocar en fila de 10 grupos de 4 vasitos de yogurt. Entre cada uno de los grupos habrá una separación de unos 50 cm. Correr entre los vasitos a la máxima velocidad apoyando solo una vez en cada espacio.

Edad: a partir de los 5 años

2.       Dibujar sobre el suelo un circuito de carreras, colocando en la línea de salida tantos vasos de yogures como grupos haya, recorrerán el trazado con soplidos de sus jugadores, se cronometrarán el tiempo que se tarda en hacer el circuito. Gana el más rápido.

Edad: desde 6 años hasta los 12.

3.     Por parejas, uno con un vasito de yogurt con una mano y el otro con una bola de papel de aluminio. Lanzar la bola e intentar cogerla con el vaso.

Edad: desde 8 años a 14.

4.  Organizamos el grupo por parejas. Encada pareja, un jugador andará libremente por medio campo de baloncesto con un bote de yogurt vacío en la cabeza. Su compañero, intentará derribar el vaso lanzando bolitas de papel, guardando una distancia de 2 ó 3 metros.

Edad: a partir de los 9 años.

5.     Organizamos los participantes  se dividen en grupos de 4 o 5 personas, a continuación cada grupo realizará un castillo con botes de yogurt (de 6 a 15 botes, dependiendo de los que se puedan tener).el juego consistirá en  intentar derribar el castillo, guardando una distancia de unos 2 metros, utilizando una bola de plata.

Edad: de 6 a 12 años


Material 2: cuerdas, cinta adhesiva

1.       Parejas de jugadores atados por un pie con una cuerda, realizan carreras de 20 a 40 cm de distancia.

Edad: cualquiera 

Se trabajará la coordinación general y la cooperación.

2.     Todos los participantes se enganchan una cuerda en la cintura como si fuese una cola de ratón. Consiste en que no te roben tu cuerda e intentar robarla a tus compañeros.

Edad: a partir de los 6 años

3.   Se coge una cuerda larga.  Al centro de ésta, se ata un pañuelo. A continuación, se colocan dos equipos a ambos extremos de la cuerda. Cada equipo tira hacia su lado, intentado que el pañuelo llegue a su zona.

Edad: a partir de los 10 años.

4.      Saltar a la comba. Dos jugadores sujetan la cuerda, uno en cada extremo, y la irán balanceando mientras los demás van a ir saltando de diversas formas, según diga el animador. Por ejemplo, dos pies juntos, a la pata coja, tocando el suelo, cruzando las piernas… 

Edad: a partir de los 8 años

5.     Se divide el grupo por parejas, dejando a 4 o 5 personas sin parejas. Las parejas, cogerán una cuerda por los extremos y correrán por todo el campo intentado cazar a los jugadores libres. El que sea cazado, se intercambiará con alguno de la pareja.

Edad: a partir de los 10 años.


Material 3: cartón

1.    Dos o tres participantes transportan una caja de cartón por encima de la cabeza (la caja tiene que tener la parte superior)  Éstos se irán desplazando alrededor del campo, mientras sus compañeros estarán situados cada uno en un punto del campo e irán lanzando pelotas de papel de plata al interior de la caja. 

Edad: a partir de los 10 años.

2.    Tenemos una caja grande de más de 1 metro de altura sin tapa, alrededor pondremos 8 cajas de altura inferior. A una  distancia de entre 5-8 m, se colocan 4 jugadores con 5 bolas de papel o de plata.
Los jugadores tienen que intentar encertar en la caja grande para conseguir tres puntos, pro si encestan en las 8 cajas más pequeñas también pueden conseguir un punto. Gana quien más puntos consiga.

Edad: a partir de los 10 años.

3.      Formamos 5 grupos de 4 jugadores cada uno. Cada jugador tendrá una caja que se la pondrá en la cabeza. Inicialmente los miembros de cada grupo se situarán lo más alejados posible unos de otros y deberán encontrarse sin sacar la cabeza de la caja. Si dos cajas chocan serán eliminadas.

Edad: a partir de los 10 años.

4.     A una caja de cartón grande, en una de sus partes se le hace un dibujo de un dragón. A continuación se hace un agujero que simboliza la boca, los jugadores tendrán encestar tres bolas de papel de plata.

Edad: a partir de 5 años

 5.  Hacer equipos de cuatro a cinco personas .Cada grupo tendrá una caja de cartón y  dibujarán la cara de un dragón en un lado de la caja. Después formarán  una  fila, cogiéndose de la cintura del de delante.  El que esté delante de todo se pondrá la caja de cartón en la cabeza. Los dragones se colocan cada uno en una punta del terreno de juego. Cuando el   animador de una señal, todos salen a perseguir a los otros dragones.
Si la cabeza de un dragón, que es el primero, toca la cola del otro, el último, queda eliminado.
El último que quede es el ganador.




Material 4: tubos de papel higiénico

1.       Se cogen y se pegan tres tubos de papel higiénico, encima de los cuales se colocará un balón de plástico de un tamaño reducido. El objetivo es transportar el balón lo más rápido posible hasta el lado contrario sin que caiga.

Edad: a partir de los 6 años.

2.      Se forman grupos de 5 personas. Cada grupo tendrá un tubo de papel higiénico y varias piedrecitas. Se elegirá por sorteo a una persona que se encargará de coger el tubo con las manos y quedarse quieto. Mientras, sus compañeros, a una cierta distancia, deberán de intentar encestar piedrecitas. 

Edad: a partir de 5 años

3.       Individualmente, cada uno deberá de pegar tres tubos de papel higiénico con cola. Después tendrán que intentar mantener el equilibrio colocándolo en un punto medio entre frente y nariz.

Edad: a partir de los 8 años.

4.     Cada persona junta seis o siete tubos de papel, dos personas cogen de los extremos del tubo y los demás componentes se pondrán en fila. Los dos que sujetan el tubo, tienen que ir subiéndolo y bajándolo mientras los demás intentar ir saltándolo.

Edad: a partir de los 8 años.

5.      Colocamos una pelota de papel de plata en el interior de un tubo higiénico , este deberá de ir tapado por uno de los extremos. Se coge el tubo por el extremo tapado , dónde estará la bola de plata. Hay que encestar en un tubo que tendrá el compañero .

Edad: a partir de los 6 años.


Material 5: tapones, chapas.

1.       Tenemos 2 colores de tapones, por equipos debemos de lanzarlos a una diana pintada en el suelo a modo de “petanca”. El objetivo es acercar el tapón lo máximo posible al centro de la diana.

Edad: a partir de los 6 años.

2.       Se forman 2 grupos de personas en los que cada uno tendrá un tapón, un grupo un color (por ejemplo rojo) y el otro equipo de otro color. Los 2 grupos compiten para intentar juntar todos los tapones de su mismo color, que estarán repartidos por la habitación.

Edad: de 8 a 12 años

3.       Formamos grupos de 4 personas, cada grupo tiene que realizar una montaña de tapones durante un tiempo determinado. El objetivo es hacer la montaña más grande.

Edad : de 4 a 10 años

4.       Consiste en realizar una figura colocando los tapones de corcho de pie en el suelo. Si por ejemplo es un cuadrado, realizaremos la figura hasta completarla. El objetivo es perfilar la figura y empujarlas todas con el efecto dominó.

Edad: a partir de 6 años.

5.       Teniendo una caja agujereada por el centro y colocada de forma vertical , tendremos que encestar el máximo número de tapones , estando a una distancia de 3 metros.

Edad :  de 6 a 12


Material 6: Globos

1.         Individualmente cada persona tendrá un globo inflado. Tendrá que intentar llegar de un lado a otro de la pista soplando el globo ,sin utilizar las manos y sin que caiga al suelo.

Edad: de 6 a 12

2.       Realizar el máximo número de toques con el globo, con todas las partes del cuerpo sin que caiga al suelo.

Edad: de 4 a 13

   Llenar globos de agua, por grupos nos lo vamos pasando y el equipo que no consiga dar un número de pases (se le rompa o caiga ) pierde .

Edad: 5 a 12

3.        Atamos 4 globos entre sí , y por grupos debemos de transportarlo de un lado a otro de la pista con cualquier parte del cuerpo excepto con las manos.

Edad: de 5 a 12

4.     Organizamos los participantes en grupos de 4 personas. A cada grupo les daremos 4 globos, de distinto color cada uno. Cada corredor tiene un globo que tendrá que transportar desde un lugar determinado por el monitor, hasta otro que esté sobre los 25 metros de distancia  más o menos..Al final de del recorrido de cada grupo se colocará una caja de cartón  para que depositen los globos ahí. 
    El color del globo determinará la parte del cuerpo que se tiene que utlizar para el transporte. Por ejemplo, los globos de color azul solamente utilizarán las piernas, los de color amarillo la cabeza, los rojos la nariz y los blancos los hombros. El animador será el encargado de decir el color para que se inice la carrera..Una vez que se deposite el globo en la caja, el corredor tendrá que volver hacia atrás dónde estarán sus compañeros preparados para iniciar el siguiente movimiento, y chocarle la mano al siguiente corredor.

Edad: desde los 8 años hasta los 14.

5.  Dos grupos, uno a cada lado de la pista. cada grupo tiene un numero determinado de globos (por ejemplo 30) .Al oir el silabato, los jugadores deberán de dejar el menor número de globos en el campo posible, mediante golpeos de los globos con las manos.

      Edad: de 5 a 8 años


Material 7: Pinzas
1
1.        Juego de relevo de pinzas , dónde los compañeros tiene que pasarse las pinzas con la boca sin que se les caiga al suelo.

Edad:  de 4 a 12

2.         Por parejas una persona tiene 2 pinzas cogidas a la ropa , a modo de desafío , tenemos que intentar quedarnos con las 2 pinzas del compañero y las tuyas , solo podremos utilizar las manos para robarlas.

Edad: de 5 a 14

3.        Por grupo de 4 personas, se deberá de realizar una serpiente de diferentes colores teniendo varios colores a elegir en el montón de pinzas. El equipo que lo haga mas rápido gana

Edad: de 4 a 12

4.      Por relevos,  llevamos una pinza entre los labios y la nariz y debemos de depositarla en una caja que se encuentra al otro lado de la pista. El objetivo es meter lo más rápido posible las pinzas  en la caja.

Edad: 5 a 14

5.        Un cubo de 100 pinzas . Consiste  en colocar todas las pinzas en la ropa de tu compañero lo más rápido posible.

Edad: de 6 a 13

Material 8: papel
1
1.       Carrera de relevos. Los participantes tendrán que realizar un recorrido teniendo los brazos estirados y un periódico en cada mano. Deberán de ir y volver, sin que se les caigan los periódicos. El que llegue antes, gana.

Edad: a partir de los 5 años hasta los 8.

2.       Realizar un relevo, teniendo un papel de periódico en la cabeza.

Edad: de 3 a 7 años

3.    Sujetando un papel de periódico con el pecho y sin ayuda de las manos, los participantes tienen que desplazarse  por el espacio que se indique.

Edad: a partir de los 8 años.

4.    Se reparte el grupo en dos equipos, con varias hojas de periódico se realizan dos balones grandes. El juego consiste en tirarse la bola de papel unos a otros, la persona que le dan deberá irse a la “nube” (espacio que se encuentra detrás del otro equipo). Gana el primero que elimine a todos los participantes del otro equipo.

Edad: a partir de los 9 años

5.       Hacer un balón con papel de periódico y realizar pases.
Edad: a partir de los 9 años.


Material 9: bolsas de plástico
1
1.     Por grupos de 4 personas, cada grupo tendrá una bolsa de basura. Tendrán que realizar cuatro bolsitas pequeñas, y llenarlas con piedrecitas que encuentren por el campo. Después se realizará el juego de que cada uno tiene que lanzar la bolsa lo más lejos posible.

Edad: a partir de 8 años. 

2.       Realizar carreras de sacos con bolsas de basura.

Edad: a partir de los 12 años

3.       Individualmente, cada persona realizará pequeñas bolsas de plástico y las llenará de arroz. A continuación se realizarán malabares.

 Edad: a partir de los 13 años

4.       Realizar carreras a la pata coja, teniendo la bolsa de plástico en un pie. El participante tendrá que quitarse la bolsa a la vez que está desplazándose.

Edad: a partir de los 10 años.

5.       Juego del zambori, lanzando una pequeña bolsa de plástico llena de arena o tierra  y avanzando a la pata coja para ir a recogerlo.

Edad: a partir de los 5 años.


Material 10: tapas de tupper-were
1
1.       Por parejas, se van lanzando la tapa y devolviéndosela.

Edad: a partir de los 8 años.

2.       Se reparten los participantes por dos grupos, separados por una línea. Se lanzan la tapa y cuando se le caiga la tapa uno, éste deberá abandonar el campo.

Edad: a partir de los 8 años.

3.       Realizar una diana con tizas en el suelo, y con la tapa del tupper-were, a modo de frisbie, jugar a ver quién consigue más puntos.

Edad: a partir de los 10 años.

4.       Carrera de relevos, cada participante deberá coger la tapa de tupper-were con una parte del cuerpo (uno con la mano, otro con la cabeza, otro con las piernas…)

Edad: a partir de los 9 años.

5.       Individualmente, realizar carreras de una determinada distancia manteniendo una tapa de tupper-were en cada mano.

Edad: a partir de los 8 años.